Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 10.26 km 37:33 03:40 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.05 km 44:44 07:24 p/km Normál futás Úszás 1 km 37:41 37:41 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 25:21 42:15 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 8.03 km 1:00:52 07:35 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 5.32 km 38:26 07:13 p/km Normál futás Futás 5.31 km 36:40 06:54 p/km Normál futás Futás 5.25 km 37:18 07:06 p/km Normál futás Futás 5.31 km 39:26 07:26 p/km Normál futás Futás 5.3 km 40:41 07:41 p/km Normál futás Futás 5.3 km 42:32 08:02 p/km Normál futás	31. hét 1 bringázás 10.26 km 0:37:33 8 futás 45.87 km 5:40:39 2 Úszás 1.6 km 1:03:02
5	6 Futás 10.07 km 1:22:58 08:14 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.05 km 1:13:44 07:20 p/km Normál futás	9	10 Futás 16.06 km 2:43:46 10:12 p/km Normál futás	11	32. hét 3 futás 36.18 km 5:20:28
12 Futás 7.02 km 54:12 07:43 p/km Normál futás	13 Úszás 1 km 38:46 38:46 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 18:09 36:18 p/km Vegyes úszás	14	15 Futás 5.7 km 41:31 07:17 p/km Normál futás	16	17 Futás 41.2 km 6:21:10 09:15 p/km Normál futás	18	33. hét 3 futás 53.92 km 7:56:53 2 Úszás 1.5 km 0:56:55
19 Bringázás 12.7 km 47:49 03:46 p/km Normál tekerés	20	21 Úszás 1 km 38:21 38:21 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 39:15 39:15 p/km Vegyes úszás	22 Futás 8.03 km 1:00:56 07:35 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 10.23 km 1:15:32 07:23 p/km Normál futás	34. hét 1 bringázás 12.7 km 0:47:49 2 Úszás 2 km 1:17:36 2 futás 18.26 km 2:16:28
26 Bringázás 10.45 km 41:41 03:59 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 39:24 39:24 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 19:46 39:32 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 8.02 km 1:01:48 07:42 p/km Normál futás Túra 1.81 km 20:43 11:27 p/km Séta	29	30	31	1	35. hét 1 bringázás 10.45 km 0:41:41 2 Úszás 1.5 km 0:59:10 1 futás 8.02 km 1:01:48 1 túra 1.81 km 0:20:43

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	156.2 km	21:31:32	41.2 km	6:21:10
Úszás	6	5 km	3:13:41	1 km	0:39:24
Bringázás	2	23.15 km	1:29:30	12.7 km	0:47:49
Túra	1	1.81 km	0:20:43	1.81 km	0:20:43
Összesen	25	186.16 km	26:35:26	41.2 km	6:21:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1330.06 km	169:24:50	50.39 km	8:07:53
Úszás	17	12.77 km	8:40:24	1 km	0:43:40
Bringázás	21	339.68 km	21:34:36	64.92 km	3:52:37
Túra	24	51.58 km	9:45:21	6.03 km	1:06:01
Erősport	1	0 kg	0:32:08	0 kg	0:32:08
Összesen	189	1734.09 km	209:57:19	64.920 km	8:07:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés